Viktigt med balans i livet

Den berömda väggen är något allt fler människor får erfara. Vi struntar helt enkelt i varningssignalerna. Ofta är det både stressigt på arbetet och i hemmet. När du gör arbetsmiljöronden på ditt arbete ta upp om du känner dig stressad. Känner du att du hinner med dina arbetsuppgifter? Går du hem med gott samvete, eller sitter du med en klump i magen och funderar över vad du inte hann under dagen? Det är viktigt att du hittar balans i livet.

Att ständigt leva med stress är skadligt för hjärnan. Stresshormonet gör att hjärnans nerver krymper och till slut får du minnesluckor. Det är därför många som gått i väggen måste få skrivna lappar om de mest basala sakerna de ska göra. Det är påminnelser som att borsta tänderna och äta lunch.

Det är därför viktigt att du hittar harmoni och balans i livet, mellan arbete och fritid. Ett fritidsintresse där vi kopplar bort arbetet är viktigt. Många tycker om att träna, andra gillar skogspromenader. Mitt bästa tips för total sinnesro är fiske.

Det finns inget bättre än att fiska när det gäller att koppla bort saker. Det är som att meditera samtidigt som vattnet har lugnande effekt. Sedan får jag en härlig dos frisk luft också. Perfekt motpol till kontorslivet. Det finns massor av fiskeprylar på nätet till bra priser om du är nybörjare och sugen att testa.
djjjd

De utsatta sjuksköterskorna

Det går inte att slå upp en tidning i dag utan att läsa en artikel som visar hur dåligt ställt det är inom vården i dag. Folk avlider på grund av brist på personal och plats. Det är verkligen en skrämmande utveckling vi ser.
hhs

Detta är ingen kritik mot någon som arbetar på sjukhusen. Däremot är det kritik mot landstingsledningar och politiker. De lyfter ut fantasisummor som många inom vården bara kan drömma om. Jag är verkligen ingen expert när det gäller olika lönesatser och hur det fungerar att arbeta på ett sjukhus. Den enda erfarenheten jag har är ett sommarjobb för längesedan på en avdelning för gamla som var sjuka och inte längre kunde bo hemma. Däremot går det ju inte att förneka att det är ett tungt arbete både fysiskt och psykiskt.

För er som vill veta mer om villkoren inom vården så finns allmän info för sjuksköterskor på denna bra samlingssida.
Det finns otroligt många som vill arbeta inom vården och hjälpa människor. Problemet är att få dem att stanna. Genom att läsa denna sida så får du ett hum om vad du kan kräva i lön, fack och annat som kan vara bra att veta. Det behövs fler sjuksköterskor som arbetar i Sverige. Det finns de som har utbildning men inte längre orkar med arbetsförhållandena och många har även flyttat till Norge. Det finns ju andra sjukhus i Sverige som kanske passar bättre. Kolla under fliken ”lediga jobb” så kanske någon annan del av vårdyrket passar bättre. Vi behöver er och att ni gör era röster hörda för att få bättre arbetsvillkor. Vilket gynnar både personal och ger en bättre patientsäkerhet.

Rätten till semester

Sverige är unikt när det gäller semester. Väldigt få andra länder ger anställda arbetare rätten till fem veckors betald semester varje år. Sedan tillkommer ju många röda dagar också. Det är viktigt att vi kopplar av på semstern så att vi kan glömma jobbet för ett tag. Det tar några dagar att komma ner i varv och därför är det lag på att du får tre sammanhängade veckors semester. Observera att du inte behöver ta semestern sammanhängande men vill du ha det måste din arbetsgivare ge dig det.

Sedan är det bara att njut aav härliga dagar. Just nu öser regnet ner här hemma och många har semestern. Det är ännu inte för sent för sommarresor till utlandet. Det finns ännu chansen att få sig lite sol. Dessutom kopplar vi av på ett helt annat sätt när vi är utomlands. Då finns inga måsten, ingen tvätt eller att laga mat tre gånger om dagen. Många kanske inet har råd att resa men en sista minuten på ett hotell med all inclusive brukar kunna bli betydligt billigare än vad en vecka hemma i Sverige kostar. Det gäller bara att lit etur och is i magen på att hitta billiga sommarresor.
wsommar

Arbetsmiljö hemma

Aldrig förr har så många arbetat hemma som idag. Ja om vi räknar eran efter vi lämnade bondesamhället. Det är internets förtjänst att vi numera kan koppla upp oss och jobba vart vi än befinner oss. När vi jobbar hemma är det viktigt att vi inte blandar in arbetet med fritiden. För bra arbetsmiljö innebär att du faktiskt är ledig och känner dig bortkopplad från jobbet. Att du har energi över för ptivatlivet när du stänger ner arbetet för dagen. Annars är det lätt att gå in i vad som kallas väggen. Att bli utbränd innebär en lång väg tillbaka.

De somm jobbar hemifrån har svårare att känna sig lediga. Är det mycket att göra så finns arbetet alltid tillgängligt. Ett tips är såklart att skaffa tillräckligt med utrymme för ett hemmakontor. Ett rum som du enbart arbetar i. Du tar med andra ord inte emd dig arbetet till vardagsrumssoffan. Att arbeta i tvsoffan är dessutom inte ergonomiskt riktigt och kan orsaka problem med smärta i rygg och axlar.

Har du möjlighet när du ska flytta eller ska köpa en bostad kolla om du har råd att köpa ett extra rum. Hemmakontoret kan såklart vara kombinerat gästrum, pysselrum eller vad familjen har behov utav. Huvudsaken är att rummet inte används under din fritid. På HusmanHagberg finns många fina bostäder där det lämpar sig att avsätta ett av rummen för hemmakontor.

ho

För er som inte har plats eller vill flytta så inred en arbetshörna i hemmet. Ett vrå med skrivbord och stol där du finner arbetsro. När arbetsdagen är över så besöker du inte arbetshörnan igen. På IKEA finns många smarta kontorsläsning för dem som arbetar hemma.

Staffetläkare inom vården

Inom landstingen ökar antalet staffetläkare. Kankse inte så konstigt med tanke på neddragningar och långa arbetstider. Under många år har vården drabbats av nedskärningar samtidigt som befolkningsmängden ökat. Sjukvården blir dessutom allt mer centraliserad och mindre sjukhus försvinner. De vårdanställda pyr av missnöje och inte blir det bättre att bossarna inom Landstinget kvitterar ut helt absurda fantasisummor i löner.

Staffetläkare innebär mer frihet för läkaren som inte är anställd av ett Landsting. Istället så styr läkaren själv över sin arbetstid och på vilket sjukhus eller vårdcentral hen vill arbeta. En staffetläkare är en hyrläkare. Eftersom det råder stor brist inom vården på läkare är stafettläkare väldigt eftertaktade idag. De arbetar där de behövs och eftersom sjukhusen är i skriande behov av kompetent personal så kan stafettläkare begära mer i lön. Är du utbildad läkare kan du registrera dig som stafettläkare hos Agila. De hjälper till med allt från boende till resor där stafettläkare söks.

För många innebär det en frihet att arbeta som staffetläkare eftersom läkaren själv kan kontrollera sina arbetstider bättre. Stafettläkare är eftertraktade i hela landet men kanske allra mest på sjukhus i mindre kommuner. Att arbeta som staffetläkare kan även vara ett bra sätt att få ett grepp om sjukhuset och om orten är en bra innan en vakant plats och söks permanent och en eventuell flytt.
hdhd

Säkerhet på våra vägar

Något som har blivit uppmärksammat mycket på senare tid är trafiksäkerheten på våra vägar. Just nu pågår cirka 700 utredning mot utländska bilar och chaufförer som inte följer de svenska lagarna.er
Det handlar om allt från förfalskade körkort till dåligt utrustade bilar. När vi pratar om arbetsmiljö så tänker de flesta på fabriksgolv eller på ett kontor för att sitta så ergonomiskt så möjligt. Många tänker inte på hur många farliga metalldrakar som väger ton rullar på våra vägar.

Det är sällan chaufförerna har vetskap att de bryter mot lagen utan bakom ligger utländska åkerier som inte alls bryr sig om trafiksäkerheten. De regler och lagar som finns i Sverige är för att göra det säkert ute på vägarna. Aldrig tidigare har det rullat så många farliga ekipage som nu. Det är allt från förare som inte vet hur de ska ta hand om det farliga godset de transporterar till undermåliga fordon. Det kan vara både stora och små problem. Det kan vara dåliga bromsar och släpanordningar. I sverige har vi bilbesiktningen som kontrollerar våra bilar. Fick du förstörda torkarblad i vintras så byter du ut dem direkt eftersom du vet att sikten är viktig. Gör du inte det kan det leda till körförbud.

Utländska förare har dålig koll på svenska väderförhållanden och när det är vår i Paris så är det fortfarande vinterväglag som gäller i stora delar av Sverige. Vintervägarna i Sverige kräver ordentliga däck.

En annan sak som det myglas med är systemet för färdskrivare. Detta är ingen som chaufförerna gör själva ut det krävs otroligt duktiga datatekniker för att manipulera dessa system.

Som ni förstår har de svenska åkerierna det de kämpar med varje dag ute på vägarna. Vill också poängtera att det verkligen inte är alla utländska chaufförer som fifflar och trixar. Problemen finns och de har uppmärksammats i TV-programmet ”Uppdrag granskning”. Även de som arbetar ute på vägarna ska ha rätt till en trygg och säker arbetsmiljö.